हिन्दू धर्म में शंख का बहुत महत्त्व होता है. किसी भी प्रकार के पूजा पाठ और अनुष्ठान में शंख का प्रयोग किया जाता है. शंख का प्रयोग पूजा में बजाने के साथ-साथ इससे देवता को जल अर्पित करने के लिए भी किया जाता है. आदिकाल से ही शंख का उपयोग अलग-अलग तरीके से काम की चीजों के लिए किया जाता है. यहां तक की भगवान श्री हरि विष्णु के चतुर्भुज में शंख दिखाई पड़ता है. स्वयं विष्णु ने इसको धारण किया है. आपको जानकारी होगी कि महाभारत युद्ध में भाग लेने वाले हर एक योद्धा के पास उसका खुदका शंक था. जिसका प्रयोग करके वो शंखनाद के द्वारा युद्ध के समाप्ति या प्रारंभ की सूचना देते हैं. यहां तक की भगवान श्रीकृष्ण ने भी शंखनाद किया था.

लेकिन बहुत कम लोगों को इस बारे में जानकारी है कि शंख आपके स्वस्थ शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. इसको बजाने से आपके फेफड़े तो मजबूत होते ही हैं. साथ इसके कई सारे स्वास्थ्यवर्धक फायदे भी होते हैं. तो चलिए उनके बारे विस्तार से जानते हैं.....

फेफड़े होते हैं मजबूत

आज हर जगह कोरोना तेजी से फैल रहा है. इसे में अपना ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है. अगर आप दिन में 2 से 3 मिनट तक शंखनाद करते हैं तो आपके फेफड़े को फायदा मिलेगा क्योंकि शंख बजाने में बहुत मेहनत लगता है. इसमें हवा जोर से फूंक मारने पर ही निकलता है. ऐसा करने से आपके फेफड़े मजबूत बनते हैं.

बैक्टीरिया को दूर करता है

ऐसा माना जाता है कि शंखनाद से निकलने वाली ध्वनि से वातावरण शुद्ध हो जाता है. साथ ही इससे वातावरण में फैले बैक्टीरिया मर जाते हैं. जिससे आप बीमारी फैलाने वाले बैक्टीरिया से बचे रहते हैं.

आंखों के लिए फायदेमंद होता है

आँखों की समस्या से निजात दिलाने के लिए इसका उपयोग बहुत जरूरी होता है. शंख को रात भर पानी में भिगोकर रखने से उस पानी को आंखों में डालने से आंखों को लाभ मिलता है. 

आंखों के इंफेक्शन और सूजन को दूर करता है. 

स्किन के लिए फायदेमंद 

शंख आपकी स्किन को बेदाग और ग्लोइंग बनाने के लिए भी काम आता है. इसको पानी में डुबोकर रखने से कैल्शियम, गंधक और फॉस्फोरस की भरपूर मात्रा पानी में आ जाते हैं क्योंकि शंख में ये पाये जाते हैं. इस पानी से सुबह मुंह धुलने मात्र से स्किन बेदाग और मुहांसों से रहित हो जायेगी.