बढ़ते वजन की समस्या को आसानी दे दूर करने के लिए आप कई सारे उपाय करते हैं. खाना छोड़ देते हैं, कम खाते है या फिर कुछ खास प्रकार का डाइट प्लान तैयार करते हैं. अगर हम कहें कि आप अपना बढ़ता वजन सिर्फ इन 5 चीजों को पी कर कम कर सकते हैं.
तो आप को शायद ही विश्वास हो. लेकिन ये एकदम सच है कि आप इन 5 चीजों को पीकर अपना बढ़ता वजन कम कर सकते हैं. ये आपके शरीर में जाकर आपके अंदर की चर्बी को कम कर देते हैं. साथ ही आपका मेटाबॉलिज़्म भी तेज हो जाता हैं. जिससे तेजी से वजन बढ़ाने में मदद मिलती हैं. तो चलिए इन 5 चमकारी पेय पदार्थों के बारे में जानते हैं....
दालचीनी की चाय: दालचीनी बहुत फायदेमंद होता हैं. इसका उपयोग न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता हैं बल्कि इसको प्राकृतिक रूप से औषधी के रूप में करते हैं. इससे कई सारी तकलीफों और बीमारियों से छुटकारा मिलता हैं. दाल चीनी आपके मेटाबोलिज्म को कम कर देता हैं. जिससे आपका वजन कम हो जाता हैं. अगर आप इसके चाय को दिन में तीन बार पीते हैं तो आपको वजन कम हो जायेगा.
एलोवेरा जूस: सुबह-सुब ह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से आपका वजन कम हो जायेगा. एलोवरा में कई सारे पोषक तत्व, विटामिन्स, और मिनरल्स पाए जाते है. जो आपके शरीर के लिए लाभ करि होते हैं. साथ ही आपको जानकर हैरानी होगी की ये एम् बेहतर इम्युनिटी बूस्टर भी हैं.
लौंग की चाय: आप वजन कम करना चाहते है तो आपको हर सुबह इसकी चाय पीनी चाहिए. इसकी चाय पीने से आपका बढ़ता वजन कम हो जायेगा. सुबह खाली पेट पीने से आपको इसका असर ज्यादा दिखाई पड़ेगा. इसका स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमने शहद भी मिला सकते हैं. साथ ही शहद वेट लॉस में ज्यादा हेल्पफुल भी हैं. लौंग में आपका मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ाकर फैट को कम करता हैं.
जीरा और अजवाइन की ड्रिंक: जीरे में एंटी इन्फेमेन्ट्री और एंटी बायोटिक गुण पाए जाते हैं. जो आपके वजन को कम करने में मदद करते हैं. तो वहीं अजवाइन में कैलोरी लेवल बहुत कम होता हैं. साथ ही इसमें कई सारे तत्व पाए जाते हैं जो आपके मेटाबॉलिक रेट को मजबूत बनता हैं. इसमें पाया जाने वाला फाइबर आपके पाचनतंत्र को सही रखता हैं. जिससे आपका एक्स्ट्रा फैट बर्न हो जाता हैं. इस खास ड्रिंक को पीने से आपका वजन तेजी से कम हो जायेगा. इसके लिए आपको नियमित रूप से इसे पीना होगा.
काली चाय: काली चाय पीने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और मेटाबालिज्म बढ़ता है. जो आपके वजन को बढ़ने से रोकता है. जिससे आपका वजन नहीं बढ़ता है.