करौंदे के बारे में आपने सुना होगा तो कई लोगों ने इसको खाया भी होगा. ये एक खास प्रकार का फल होता है जो खट्टा और मीठा होता है. इसका इस्तेमाल आप अचार, चटनी, सब्जी और जूस के रूप में जरूर किया होगा. करौंदा आपकी सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं. इसमें फास्फोरस, कैल्शियम, विटामन सी, आयरन और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.