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7 health benefits of bael fruit
जानिए बेलफल के ये 7 स्वास्थ्यवर्धक गुण

बेल का जूस आप सभी ने कभी न कभी जरूर पिया होगा. बेल के बारे में आप सभी को जानकारी होगी. इसकी पत्तियों का इस्तेमाल भगवान शिव की पूजा-अर्चना के लिए किया जाता है क्योंकि भगवान शिव को बेलपत्र बहुत पसंद है. इसलिए कई सारे श्रद्धालु महाशिवरात्रि के दिन बेलपत्र का इस्तेमाल खास रूप से करते हैं. लेकिन बहुत कम लोगों को बेल के फल के बारे जानकारी होगी.

Avoid to these 6 things with curd
इन 6 चीजों के साथ भूलकर भी कभी नहीं खाएं दही नहीं तो होगा नुकसान

स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक भोजन हर कोई खाना चाहता है. इसके लिए ही वो दिनभर मेहनत करके नौकरी करता है, पसीना बहाता है. ताकि वो स्वास्थ्य रहे और संतुलित आहार करें. इसलिए वो खाने में कई तरह की स्वास्थ्यवर्धक और फायदेमंद चीजों को शामिल करता है. लेकिन कई बार अनजाने में खाने में कुछ ऐसी चीजों को एक साथ खा लेते हैं जो कि हमें नहीं करना चाहिए. 

Chikoo (Sapota) is beneficial for skin and hair
आपके बालों और स्किन के लिए फायदेमंद है चीकू,बनाइए इसका फेस पैक

चीकू खाना हर किसी को पसंद होता है. इसका खट्टी-मीठा टेस्ट हर किसी को भात है. चीकू एक ख प्रकार का फल होता है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होता है. चीकू आपके बालों और स्किन के लिए भी काफी लाभदायक होता है. आप कई बार बेदाग और ग्लोइंग स्कीन के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. 

These 5 fruits you can include in your diet instead of papaya
पपीता नहीं पसंद तो खाने में शामिल करें ये 5 फल, होंगे स्वास्थ्यवर्धक फायदे

पपीता खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. साथ ही ये बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं. लेकिन बहुत सारे लोग ऐसे भी हैं जो पपीता खाना पसंद नहीं करते हैं. उन्हें इसका स्वाद नहीं पसंद होता है. ऐसे में वो पपीता नहीं खाते हैं,जिसकी वजह से इसके स्वास्थ्यवर्धक फायदों से वंचित रह जाते हैं.

5 tips to get rid of stomach problems
खाने के तुरंत बाद पेट में जलन की समस्या से छुटकारा दिलाए ये 5 उपाय

अक्सर खाने में अधिक मिर्च या मसाला पड़ जाने की वजह से खाना के तुरंत बाद पेट में जलन शुरू हो जाती है. साथ ही जो लोग गैस या एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते हैं, उनके साथ अक्सर ये समस्या उत्पन्न हो जाती है. जो लोगों को बहुत तकलीफ देने का काम करता है. इसलिए इससे बचने के लिए आज हम आपको 5 आसान तरीके बताने जा रहे हो जो आपको जल्दी से इससे छुटकारा दिलाने में सहायता करते हैं. तो चलिए जानते हैं.....


4 Side effects of eating excess of mangoes
ज्यादा आम खाने से होने वाले 4 नुकसान

आम खाना बच्चों से लेकर बड़ो तक हर किसी को पसंद होता है.  ताज पके हुए रसीले आम हर कोई खाना पसंद करता है. आम ज्यादातर फलों की ही तरह है. इसका इस्तेमाल कच्चा और पक्का दोनों तरीकों से कर सकते है. पक्के आम को हम नाश्ते में, या फिर दोपहर और शाम के खाने के साथ भी कर सकते है. तो वही दूसरी तरफ हम कच्चे आम से, चटनी, मुरब्बा, अचार आदि स्वादिष्ट डिश बना सकते है. 

These fashion tricks will help you to look stylish and cool in this summer
लॉकडाउन और गर्मी में कूल दिखने के लिए अपनाएं ये फैशन ट्रिक्स

गर्मी में तेज लू और परेशान कर देने वाली तपती धूप से हर कोई बचना चाहता है. गर्मी के मौसम में इसीलिए ज्यादातर लोग दोपहर के समय अपने घरों और ऑफिस में से भी बाहर नहीं जाते हैं. गर्मी के समय हर कोई छांव का ही सहारा ढूंढता है, ताकि वो गर्मी से बच सके. इंसान मौसम के मार से बचने के लिए अपने आपको उसके अनुसार ढ़ालना जानता है. इसलिए वो हड्डियाँ गला देने वाली ठंड में भी सुरक्षित बचा रहता है क्योंकि वो सर्दियों में गर्म कपड़ों का इस्तेमाल करके बच जाता है.

4 Foods that causes hair fall
तेजी से झड़ते बालों की समस्या को दूर करने के लिए अभी छोड़ दीजिए इन 4 चीजों का सेवन

वैसे तो बालों के टूटने के कई कारण होते हैं. जिनकी वजहों से आपके बाल टूटते रहते हैं. आज हर कोई हज़ारों परेशानियों से जूझ रहा हैं. ऐसे में खासकर के महिलाएं सबसे ज्यादा परेशान दिखाई पड़ती हैं. गिरते बालों की समस्या सबके लिए लभगभ मुसीबत बना हुआ हैं. इसे महिला और पुरुष दोनों परेशान हैं. लेकिन महिलाएं पुरुषों की तुलना अधिक परेशान देखने को मिलती हैं. ऐसे में वो अपनी गिरती बालों की समस्या को दूर करने के लिए दुनिया भर की तमाम नुख्से अपनाती हैं.

6 healthy ways to gain weight
दुबले और शारीरिक रूप से कमजोर दिखने वाले लोग करें चीजों का सेवन दिखेगा असर

आज के समय में जहां कई लोग वजन कम करने के लिए जद्दोजहद कर रहे हैं. तो वही कुछ लोग इसके ठीक विपरीत वजन न बढ़ने और दुबले-पतले होने की वजह से परेशान हैं. वजन अगर ज्यादा हो तो समस्या और कम हो तो भी समस्या होती है. ज्यादा वजन बढ़ने से फिटनेस के साथ-साथ बीमारियों का ख़तरा रहता है. ठीक ऐसे ही शारीरिक रूप से कमजोर रहने पर भी आपको कई सारी बीमारियां होने का खतरा रहता है. इसलिए जरूरी है कि हम फिट रहे, न अधिक मोटे और न ही अधिक पतले.

5 different types of chapati will help you to weight loss
मोटापे से बचने के लिए खाइए इन 5 चीजों से बनी रोटी

आज के समय में जिस रफ्तार लोगों का लाइफस्टाइल चेंज हो रहा है. उससे दोगुनी रफ्तार से उनका स्वास्थ्य भी प्रभावित हो रहा है. लोग का वजन बढ़ता जा रहा है और वो मोटापे का शिकार होते जा रहे हैं. इसलिए इससे निजात पाने के लिए आपको अपना खान पान और लाइफस्टाइल बदलना पड़ेगा. कई  बार सिर्फ एक्सरसाइज से ही काम नहीं चलता है और इसके साथ-साथ डाइटिंग की भी जरूरत होती है. 

Things to know before eating fruits in night
अगर आप भी रात में सोने से पहले खाते है फल तो जानिए इन जरुरी बातों को

हेल्थी और बीमारियों से बचे रहना आज के समय में बहुत बड़ी चुनौती है. जिस प्रकार से हर नई-नई बीमारियां आ रही है. उससे बचकर रहने के लिए जरुरी है कि आप सन्तुलि और हेल्थी भोजन करें. इसके लिए कई सारे लोग अपने लिए एक डाइट प्लान जरूर बनाते है. वो लोग अपने उस डाइट चार्ट को ही फॉलो करके अपना दिनभर का खाना-पीना जारी रखते है.

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लॉकडाउन में घर पर बनाइए क्रिस्पी चीज़ गार्लिक ब्रेड, लीजिए आनन्द

लॉकडाउन ने तो एक बार फिर से लोगों की जिंदगी को मानों रोक सा दिया है. आप को जानकर हैरानी होगी कोरोना वायरस के साथ कई सारी अन्य जानलेवा बीमारियां तेजी से भारत में फैल रही है. अभी हाल फिलहाल में भारत के अलग-अलग हिस्सों में फंगस नाम की बीमारी के अलग-अलग वैरिंयट देखने को मिले हैं. जैसे ब्लैक, व्हाइट और येलो फंगस.

What do we eat after vaccination to boost immunity
वैक्सीन लगवाने के बाद करें इन चीजों का सेवन, बढ़ेगी इम्यूनिटी

कोरोना वायरस के बढ़ते केस के चलत एक बार फिर लॉकडाउन लग गया है. देश के तमाम बड़े शहरों बंद है. इसी बीच देश में टीकाकरण अभियान भी तेजी से होता दिखाई दे रहा है. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि देश कई हिस्सों मे लाखों लोगों ने वैक्सीन लगवाया. 18 साल से ऊपर तक के सभी लोगों को कोरोना की वैक्सीन लगाई जा रही है. ऐसे में एक्सपर्ट्स के मुताबिक वैक्सीन लगने के बाद ज्यादातर लोगों को बुखार होने की भी संभावना है. लेकिन इसमें चिंता की कोई बात नहीं है ये बहुत ही नॉर्मल बात है. 

Make delicious shahi tukda at home, know the recipe
अब ऐसे बनाइए घर पर शाही टुकड़ा, जानिए रेसिपी

मीठा खाने के शौकिन हर घर में एक दो लोग तो बहुत ही आसानी से मिल जाएंगे. मीठा खाना बहुत लोगों को पसंद होता है. इसके कारण हर किसी की अपनी पसंदीदा मिठाई भी होती है. किसी को गुलाब जामुन पंसद होता हैं तो किसी को लड्डू. किसी बर्फी तो किसी को रबड़ी. हर एक की अपनी खास पसंद होती है. तो वही कुछ मिठाइयाँ ऐसी होती है जो हर किसी को पसंद होने के साथ अॉल टाइम फेवरेट भी होती है. साल भले ही बदलते रहते हैं लेकिन उनका क्रेज कभी कम नहीं होता है.

Eat egg sandwich in your breakfast, note these easy steps
जल्दी से सुबह के नाश्ते में बनाइए स्वादिष्ट एग सैंडविच, जानिए तरीका

सैंडविच खाना बहुत लोगों को पसंद होता है. कई लोग तो इसके इतने दीवाने होते हैं कि वो दिनभर में एक आधा बार तो इसको खाते ही है. सैंडविच कई तरीके से बनाया जाता है. ये वेज और नॉनवेज दोनों तरीके से बनाया जा सकता है. बशर्ते ये खाने वाले के मूड पर निर्भर करता है कि वो कैसा सैंडविच खाना पसंद करता है. सैंडविच एक ऐसा फास्टफूड है जो हेल्थी होता है क्योंकि आप इसके ब्राउन और व्हाइट दोनों तरीके का ब्रेड यूज कर सकते हैं.