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फटी एड़ियां किसी को भी अच्छी नहीं लगती है. ये आपकी खूबसूरती को फीका बना देते हैं. साथ ही जब भी आप किसी पार्टी के लिए तैयार होते हैं तो आपकी फटी एड़ियों का ख्याल बार-बार आपको परेशान करता है. फटी एड़ियों को इग्नोर करने से आपके एड़ियों में दर्द, सूजन और ब्लड आने की संभावना भी बढ़ जाती है. इसलिए जल्द से जल्द इन्हें ठीक करना बहुत जरूरी होता है. इसलिए आज हम आपको फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए कुछ आसान और मददगार ट्रिक्स का इस्तेमाल कर सकते हैं. तो चलिए उनके बारे में विस्तार से जानते हैं...........

चावल न सिर्फ भारत मे बल्कि पूरी दुनिया में बहुत ज्यादा पसंद किया जाता है. चावल के दीवानों का इंडिया में भर मार हैं. साथ ही कई सारे लोग ऐसे भी होते हैं जिनका बिना चावल के भोजन हि नहीं होता है. चावाल स्वास्थ्य कू लिए बहुत ही लाभदायक होता है. इसे कार्बोहाइड्रेट और कई सारे मिनरल्स पाये जाते हैं. चावल खाने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है. चावल से आप कई तरह की स्वादिष्ट डिशेज बना सकते हैं. इसके आटे का भी इस्तेमाल पूड़ियां और लड्डू बनाने के लिए किया जाता है.

मई-जून के महीने में अक्सर बहुत तेज गर्मी होती है. जिसकी वहज से स्किन संबंधी कई सारे इंफेक्शन हो जाते हैं. स्किन धूप की वजह से सनबर्न का शिकार हो जाता है. टैनिंग और घमोरियों की समस्या भी होती है. ऐसे में आपको कई सारे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना पड़ता है. लेकिन आप गर्मी से खुद को बचानेयके लिए इन घरेलू तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं.....

योग का भारत में अपना एक अलग महत्व है. सदियों से कई सारे लोग योग करते आ रहे है. योग एक स्वस्थ और बेहतरीन जीवनशैली के लिए बहुत जरुरी है. योग से होने वाले चमत्कारी फायदे आज से नहीं बल्कि कई सौ सालों से लोगों ने देखा और अनुभव किया है.

योग से लगभग हर तरह की तकलीफों के निजात पाया जा सकता है. लेकिन उसके लिए बहुत जरूरी होता है निरंतरता और पूर्ण समर्पण. अगर आप पूरी लगन के साथ योग करते है तो आप कई सारे जानलेवा बीमारियों से बच सकते है. 

स्वादिष्ट और रसील लाल-लाल टमाटर हर किसी को पसंद आता हैं. ये खाने में बहुत ही टेस्टी और स्वास्थ्यवर्धक भी होते हैं. पूरे विश्व में सबसे ज्यादा खाने जाने  सब्जियों में से  टमाटर एक हैं. भारत में हर तरह के स्वादिष्ट पकवानों में इसकी जरूरत पड़ती ही हैं. आप टमाटर से सब्जी,जूस, सूप,चटनी,अचार आदि बना सकते हैं. टमाटर बिना शायद ही आप कोई डिश की कल्पना कर सकते हैं. मीठे डिशेज को छोड़कर कई सारे डिशेज में टमाटर की जरूरत होती ही हैं. 

खरबूजा खाना हर किसी को पंसद होता है. इसे खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती और गर्मी में ठंडक मिलती है. 

खरबूजा खाने से आप डिहाइड्रेशन से बच सकते है. साथ ही इसके स्वास्थ्यवर्धक फायदे आपको स्किन इंफेक्शन से लेकर वजन घटाने तक में हर हाल में मदद करते हैं. 

आप सभी ने खीर जरूर खाई होगी. लेकिन आज हम आपको एक खास प्रकार की खीर रेसिपी के बारे मे बताने जा रहे. जो खाने में स्वादिष्ट होता ही है साथ ही इसका फायदे भी जबरदस्त होते हैं. ये खीर बनाना बहुत ही आसान है और इसे आप घर पर बना सकते हैं. इसे खरबूजे से बनाया जाता है इसलिए इसे खरबूजे का खीर कहते हैं. तो चलिए जानते हैं इस रेसिपी के बारे में.. 

आज के समय में हेल्थी लाइफस्टाइल और अपने परिवार के साथ हर कोई रहना चाहता है. जीवन में स्वास्थ्य और समृद्ध रहने के लिए जरूरी होता है कि हम अपनी बुरी और खराब लत को छोड़कर नया जीवन जिए.

दुनिया भर कई सारे लोग तंबाकू और गुटके का सेवन करते हैं जिसकी वहज से उनका हेल्थ प्रभावित होता है. तम्बाकू खाने से या इसका सेवन करने मात्र से कई लोगों को मुंह का या अन्य कैंसर हो जाता है. हर साल तम्बाकू का सेवन करने कई लोगों की जान भी चली जाती है. इसलिए जरूरी है कि आप इसके सेवन से बचे और तम्बाकू खाने के लत से दूर रहे. 

हर कोई चाहता है कि उसका सुबह का नाश्ता एकदम सालिड और पोषण से भरपूर हो. एक अच्छी लाइफ स्टाइल के लिए जरूरी है कि आपका सेहत सही रहे और साथ ही आपका खान-पान एकदम बेहतरीन हो. हमें सुबह के ब्रेकफास्ट में कुछ ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए जो न्युट्रीशियस प्रोटीन्स,मिनरल्स और विटामिन्स से भरपूर हो. सुबह का नाश्ता स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्यवर्धक भी होना चाहिए. इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी 7 चीजों के बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं जिनको आप अपने सुबह के नाश्ते में खा सकते हैं.