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हेल्थी और ग्लोइंग स्किन की तमन्ना हर किसी को होती है. जिसके लिए आएं दिन आप न जाने कितने ब्यूटी प्रोडक्ट्स और क्रीम का इस्तेमाल करते हैं? स्किन को तरोताजा और खूबसूरत बनाने के लिए हम इसका खास ख्याल रखते हैं. लेकिन गर्मी में अक्सर आपकी स्किन ड्राई और बेजान हो जाती है. जिसके पीछे की वजह होती है तेज धूप और डिहाइड्रेशन. ऐसे में आपको अपने त्वचा की देखभाल करने के लिए इन तरीकों का इस्तेमाल करना चाहिए. 

आजकल तेजी से संक्रमण फैलाने वाले बीमारियों की संख्या बढ़ती जा रही है. जिसके चपेट में बच्चे से लेकर बड़े तक रह कोई आ जा रहा है. कोरोना वायरस तो तबाही मचा ही रहा था कि अचानक से एक नई बीमारी फंगस भी आ गई. जिसके एक नहीं दो नहीं बल्कि तीन वैरिंट आ गए हैं. ब्लैक फंगस, व्हाइट फंगस और येलो फंगस. एक्सपर्ट्स के मुताबिक ये तीनों आपस में एक दूसरे से ज्यादा खतरनाक है. जिनकी वजह से लोगों की जान तक चली जा रही है.

आज के समय में हेल्थी रहना और अपनी सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. ऐसे में एक हेल्थी डाइट प्लान के साथ हमें योग और एक्सरसाइज भी करते रहना चाहिए.

ऐसा देखा गया है कि पुरुषों की तुलना में हेल्थ को लेकर महिलाएं ज्यादा लापरवाह हो गई हैं. एक तो वो खुद एक्सरसाइज करना नहीं चाहती और जो लोग चाहती है उनके पास घर के कामों से फुर्सत ही नहीं मिलता है. ऐसे में उनका स्वास्थ्य काफी प्रभावित होता है. बढ़ता वजन अपने साथ कई सारी खतरनाक बीमारियों को भी लेकर आता है. साथ ही आज के समय में कई सारी खतरनाक बीमारियां भी तेजी से फैल रही है. डायबिटीज से तो कई सारे लोग ग्रसित है. इसलिए जरूरी है कि अपने सेहत का ध्यान हर कोई रखे. 

हेल्थी लाइफस्टाइल हर कोई चाहता है. इसके लिए जरूरी होता है कि आपका खान-पान अच्छा हो. आप पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए. साथ ही योगाभ्यास भी करना चाहिए. तब जाकर आप एकदम फिट, हेल्थी और बीमारियों से दूर रहते हैं. इसलिए आज हम आपको 5  इम्यूनिटी बूस्टर फलों के बारे बताने जा रहे हैं जिसका इस्तेमाल करके आप अपनी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं. जिससे आप बीमारियों से दूर रहते हैं.

गर्मी में चीजें बहुत जल्दी खराब होने लगती है. ऐसे में सब्जियाँ, फल आदि जल्दी खराब हो जाती है. इसलिए जरूरी है कि हम इनको सुरक्षित रखें. फ्रिज में इन चीजों को स्टोर करके रखने से ये खराब नहीं होते हैं. फ्रिज में वातावरण बहुत ही ठंड होता हैं जिसकी वजह से ये चीजें खराब होने बच जाते हैं.

गर्मियों में अपनी त्वचा का ख्याल रखना सबसे मुश्किल काम होता है क्योंकि तेज धूप, पसीना आदि की वजह से स्किन इंफेक्शन के साथ-साथ टैनिंग भी होने लगती है. टैनिंग से बचने के लिए कई सारे लोगों गर्मियों में फेसपैक और हर तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. इसलिए आज हम आपको एक खास प्रकार के फेस पैक के बारे में बताने जा रहे हैं जो लीची से बनता है.